[
收藏此章节]
[投诉]
文章收藏
2023.4.6放过我吧
今天是2023年4月6日。星期四。农历闰二月十六。今天我的体重是77.75公斤。比前天重了0.5公斤。当然要重了。昨天吃那么多。明天肯定也要重，因为今天吃的也不少。早晨还正常。中午把昨天买的油炸大豆都吃完了。花生也吃了不少。水果蔬菜都吃了。就是一个劲儿的吃吃吃。所以今天晚上我不打算吃饭了。真的，每天每顿饭吃一点就行了。吃的不饿就行了。为什么非要填饱肚子呢？如果再感觉到饿，再吃点不就行了。为什么非要一顿吃的饱饱的，鼓鼓的呢？我的思想还是没有放在正确减肥上。总是由着自己的嘴巴来。嘴巴舒服了，肚子就惨了。油炸大豆真的好好吃呀。咸咸的，油油的，脆脆的。放在嘴里那股味道挥之不去。好吃呀。好吃就多吃呀。多吃就坏了。减肥的时候是不能怎么吃零食的。瓜子花生大豆都属于零食。我可以吃点精致的坚果作为零食。但是不能大量吃。
减肥的时候真的不能把注意力放在吃上。吃这个吃那个，吃的好吃的坏。只要把注意力放在吃上的话，这肥就减不下去了。体重就不会下降。我想我这几天是不是又走入误区了？前一段时间早晨吃一顿饭，中午晚上吃的很少，甚至不吃，体重才下降到了八十公斤以下。这两天又开始反弹。但是我真的想生活化减肥。每顿饭都吃点儿，想到这儿。又把今天取回来的快递，取的红枣拆开吃了四颗。狗子和我抢着分了点儿。唉，我真是服了我自己了。不过减肥是个长期的过程。慢慢来吧，不能着急。
非常瘦身法还是应该捡起来的。里面的理念真的很好很好。就是控制暴饮暴食的。我要把这本书再拿出来好好的朗读朗读。内化到自己的思想当中去。其他那些极端的减肥方法都坚持不下去。非常瘦身法最容易坚持了。只要控制住饮食量就好。三顿都能吃。什么都能吃。只要控制在一定的量之内就行。我就是控制不住量才吃肥的。
户外群里人们议论的挺热闹。买装备什么的。我想自己应该再买点什么别的东西。买个睡袋吧。露营需要。
看见猫猫用我的杯子喝水。就想起昨天把耳机掉在了水杯里。晾了一晚上。今天试了试居然还能用。就戴着耳机听了一天小说和歌。偶尔一下，这样还可以。不能经常戴耳机。不然耳朵会聋掉的。
上午去录了课。大校长没去。数学的学科大组长点了几位备课组长评课。并没有人人都评。评了5个人就结束走了。不能不说有一点敷衍应付了事。上一次也是评数学。来听课的数学老师不多。本来一个大组结果还不如文综理综这些小组来的人多。表现的也不如人家认真。比如前天的政治评课。领导都走了，老师们还要留下来再讨论一番。
不过这也不是我能够管的。我也没必要去评说什么。把自己份内的事情做好就行了。
最重要的事情是减肥啊，减肥。
现在我不等老师们跟我要课堂实录，我就主动给他们发了过去。主动点儿吧。主动点好呀。老是被动的话，对自己的人际交往没什么好处。
今天就听了一节课。下午没活干。就听了一下午的英语。我觉得学英语先从听力开始是没错的。把单词的发音和字形对应起来去记意义是对的。这个过程虽然漫长，但是很有效。而且我挺喜欢利用空闲时间学英语的。感觉自己没有浪费时间。以前总是断断续续的学英语。现在每天都学，就感觉自己心里更有谱了。而且学英语，更重要的是读了文章。从文章中了解了天下大事，眼界开阔了。心胸也豁然了。不至于像以前那样，缩在电视剧小说的虚构的狭小范围之内。
一个人想成为什么样的人。就是看他输入什么样的东西。以前的我是一个耽于幻想的空想女孩。就是因为自己输入的都是言情武打这些虚构的东西。现在的我，尽量让自己输入现实性的东西。当然，喜马拉雅听读世界名著虽然也是虚构性的东西，但层次比网络小说可高多了。
我得活得像个大人。不要把自己老是弄成一个梦幻少女。老是长不大的样子。那样就太可怕了。也太可怜了。单身独居了13年。越来越活的像个小孩子。太幼稚了，一点儿都不成熟。不能这样下去了。人在这个世界上总是要有点追求的。不要糊里糊涂的活着混日子。
下午跑了一个小时。晚上回来本来打算还继续做健身操的。想想还是算了吧。先把日记写出来。再说吧。
今天好像也没有什么特别想写的内容。就是随便聊一聊。
20:25.我现在躺在沙发上。身边被猫猫狗狗们围满了。这群小家伙都很依恋我。我对它们算是仁至义尽了。以前还想着不养了或者要送人。现在想想还是我自己养着吧。善始善终。也算是为自己一时冲动付出代价。
不过我还是真的很喜欢猫猫狗狗的。也算是适得其所。也是，在我水杯里喝水，我也光看着不打。屁股一撅拉在了地板上，我也光看着不打。我可真是个好主人呢。或者是个好奴仆呢。
20:35.又瞌睡了。现在就需要跳健身操了。跳健身操就不瞌睡了。但是还是先把日记写完吧。
今天的天气还是有点冷。刮的风比较有寒意。穿着薄羽绒衣。过几天应该就会全面热起来了。其实对于登山的话，天气不冷不热最好了。那么冷天和热天相比的话，还是冷天好一点。太热的天登山容易中暑。不过什么样的环境之下，只要有运动，只要有户外安排，而我又没有工作的话，我还是想去体验体验的。每一次户外都有新的收获。不仅仅是身体上的锤炼，还有精神上的愉悦，长期坚持下去会越来越好的。
家里这只公猫老是追着母猫跑。母猫老是在躲它。追了两三年了，也没生个小崽儿出来。这样也好，自己就把自己给绝育了。不用我再给它绝育了。
做一会儿健身操吧。
做完了再继续写日记。
22:16做了一个多小时的健身操。果然没那么瞌睡了。所以以前一瞌睡就跑被窝里的做法是不对的。应该动起来，跳起来，就不瞌睡了。出汗了。身体爽了。也高兴了。今天从早到晚感觉还比较充实。唯一不该的就是中午吃了太多东西。以后一定要控制饭量。绝对不能吃撑了。想吃撑的时候就摸摸自己的大肚子。对着镜子照一照。看看自己还能吃得下去吗？如果还能吃得下去的话，我觉得我自己真的是无药可救了。
减肥的动力在哪里？我不是想让大家都对我眼前一亮吗？怎么减着减着就没有动力了？这两天表现的很差呀。但是我不能就此放弃。我要从明天开始从头开始。慢慢进入状态。好好想一想，非常瘦身法的原则。并不是油炸大豆和花生米不能吃。只是吃的过量就不行。可以作为解馋的小零食吃一点点。但作为主食就不可以。慢慢琢磨吧。这是一辈子的事儿。不是这一两天就能决定的。明年这时候减到70公斤以下就行了。我不要求太多。只希望自己能够健康减肥。以前可能有难度或者说难度很大。但现在加上平时的运动和节假日的户外，我觉得减起来不是那么难了，而且是很健康的运动减肥。
三年为期，减成正常体重。
其实这也没法确定。说三年就是三年吗？也许会提前完成实现目标。也许三年不成是5年，5年不成得8年。总而言之，减肥可不是一蹴而就的事。得长期坚持。是我所做的所有事里的首位。
今天听巴黎圣母院。里面的隐修女丢了她的三岁的女儿，从此便把自己关在一个小房间里，再也不出来了。书中描写她对女儿是多么的爱，心里只有女儿。这已经成了她的执念。我就想起了自己那个从未见过的没有出生就失去了生命的女儿。我和那个隐修女一样，不过她是想了女儿15年。我是14年。这些年来，我自己也不知道自己在想些什么。隐修女为自己丢了女儿而痛苦。我也为自己没有保护好女儿而痛苦万分，如果我当时听了医生的话。早点住进医院。医生都给我下了住院通知书了。但是我没有听医生的话。只是执着于一点。就是预产期。我一直以为预产期到了，孩子就自然而然的出生了。可是我没有想到有些孩子会在预产期之前出生。结果我的女儿被活活的闷死在我的肚子里。是我的错。全是我的错。我太愚昧无知了。这个时候可能我就会像祥林嫂一样。反复的唠叨这一句。我以为预产期到了，孩子就会自然生出来。可是我没有想到，有些孩子会在预产期前出生。我以为……
或许我没有隐修女那样爱自己的孩子。我连自己都不爱，又怎么也会有能力去爱其他人呢？这十几年来，我把自己折腾的够呛。把自己变成了一头肥猪。一头迷茫的没有前程，没有方向没有目标的肥猪。
现在想想，可能是我的孩子给我的惩罚。
如果真的是这样。已经14年了。我的孩子呀，能不能放过我呀？
放过我吧。
插入书签
插入书签
↑返回顶部
